Tipps zum Thema Sicherheit ­čĹŹ

Sportarten in der freien Natur bergen immer auch Gefahren. Gerne m├Âchte ich mit Dir heute anschauen, wie Du Dein Risiko minimieren kannst. Ich bin Sandra, Deine Expertin von standuppaddle.ch und gemeinsam trotzen wir heute Wind, Sturm und anderen Gefahren.

Dein Fitnessstatus
Denk daran, dass Du geplante Routen problemlos meistern k├Ânnen musstÔÇŽ. und zwar Hin- und R├╝ckweg. Versuche deshalb Deine Kraft realistisch einzusch├Ątzen und Deine Ausfl├╝ge danach entsprechend zu planen.┬á

Tourenplanung
Informiere Dich ├╝ber ├Ârtliche Gegebenheiten wie Str├Âmung, Hindernisse, Wehr, Br├╝cken, usw. Pr├╝fe dazu Gew├Ąsserkarten und / oder frage auch mal Einheimische. Kl├Ąre besonders beim Paddeln auf Fl├╝ssen ab, wo sich Ein- und Ausstiegsstellen befinden. Informiere jemanden, wohin Du paddelst und wann Du ungef├Ąhr zur├╝ck sein wirst ÔÇô und melde Dich entsprechend bei dieser Person zur├╝ck.┬á

Wetterverh├Ąltnisse

Am besten checkst Du die Wetterprognosen schon bevor es losgeht. Sind starker Wind oder Gewitter angek├╝ndigt, dann pr├╝fe gut ob und wann Du noch auf Dein SUP gehst. Auch solltest Du das Wetter, wenn Du auf dem Gew├Ąsser bist, immer gut im Auge behalten, um fr├╝hzeitig auf Wetter├Ąnderungen reagieren zu k├Ânnen.

Wind:
Wenn die Sturmwarnung (orangenes Blinklicht) pro Minute ungef├Ąhr 40 Mal aufleuchtet, wird darauf hingewiesen, dass starker Wind aufkommt. In diesem Fall wird empfohlen, in Ufern├Ąhe zu bleiben. Blinkt die Sturmwarnung pro Minute ca. 90 Mal auf, dann wirdÔÇÖs ernst und Du solltest das Wasser sofort verlassen. Solltest Du von starkem Wind ├╝berrascht werden, dann paddle auf den Knien weiter. So verringert sich die Angriffsfl├Ąche. Pr├╝fe auch, ob die Leash gut befestigt ist, damit Dein Board vom Wind nicht weggetrieben wird.

Gewitter:
Gewitter k├Ânnen trotz guter Wettervorhersagen ├╝berraschend auftreten. Hier heisst es in jedem Fall raus aus dem Wasser!┬á

Sonnenschein pur:
Sch├╝tze Dich entsprechend. Shirt, Kopfbedeckung, Sonnencr├Ęme und gen├╝gend zu trinken.┬á

Wassertemperatur

Informiere Dich vor jeder Tour ├╝ber die ungef├Ąhre Wassertemperatur. Bei Wassertemperaturen unter 15 Grad empfehle ich Dir das Tragen eines Neopren- oder Trockenanzuges. Sollte Dein Kind auf dem Board ┬źmitreiten┬╗ denke daran, dass es sich nicht bewegt und entsprechend mit einem Neopren bekleidet sein sollte.

Ausr├╝stung

Dazu geh├Âren Board, Paddel, Leash, Schwimmweste, an die Gegebenheiten angepasste Bekleidung, eventuell Schutzausr├╝stung wie Helm, Schoner und Schuhe, Ersatzkleider, wasserdichte Tasche, Sonnencr├Ęme, Proviant und wenn Du in den Abendstunden startest ein weisses Rundumlicht.

Noch eine wichtige Anmerkung betreffend Leash: Auf fliessenden Gew├Ąssern rate ich Dir davon ab, eine Leash zu tragen, da die Gefahr vom H├Ąngenbleiben an ├ästen, Steinen, Br├╝ckenpfeilern oder anderem die Ertrinkungsgefahr erheblich erh├Âht. M├Âchtest du aber dein geliebtes SUP nicht der Gefahr aussetzen, ohne dich weiter zu schwimmen, gibt es extra Fluss-LeashÔÇÖs, die um die H├╝fte befestigt werden und im Notfall leicht losgel├Âst werden k├Ânnen.

Schwimmwesten

Darauf gehe ich in einem anderen Beitrag ausf├╝hrlich ein. In jedem Fall empfehle ich Dir, ein wasserdicht verpacktes Mobiltelefon mitzuf├╝hren, dass Du im Notfall ├╝ber die Notrufnummer 117 Hilfe rufen kannst.

Ich w├╝nsche Dir eine unfallfreie, wunderbare SUP-Saison.